Treenaaminen.

Mietteitä treenaamisesta.

Mietin että onko treenaaminen tämän hetken must do juttua, jota kaikki koittavat tehdä?

      Vastausta tuohon en osaa sanoa muiden puolesta, mutta itsellä se on paremman kunnon hakemista ja itseluottamuksen kasvatusta. Olishan se hienoa kesällä painella rannalla ilman paitaa. Tätä en kuitenkaan ole kehdannut tehdä ennen, ehkä osa syy kantautuu kouluajoista ja siitä ikävä kyllä tapahtuvasta koulukiusaamisesta. Ei siitä koulukiusaamisesta sen enempää, vaan jatketaan puhetta treenaamisesta.

    Nyt jonku 4kk käynyt salilla ja itsestä tuntuu että oikein näkyviä tuloksia ei ole tullut. Noh ehkäpä jaksan kävellä pidempään ja painavempia painoja on saanut ottaa harjoitteluun. Tiedän kyllä, että treenaaminen vaatii hermoja kovaa työtä, jotta tuloksia tulee. 

    Taas toisaalta. Kesään on kuitenkin aikaa PITKÄN aikaa ja ruokatottumuksilla on tietysti paljon vaikutusta. Tähän asti jostain syystä ajatellut BULKKI BULKKI isokoko HULK!! Joten ajattelinki kokeilla nyt vaihtaa ruokatottumuksia ja pienempiä painoja ja pidempiä sarjoja lyhyillä tauoilla. Tänään ainakin huomasin salilla ollessani, että tälläisella ohjelmalla hiki lentää ja lihaksissa tuntuu. POLTTAA POLTTAA!! Joo Joo lenkille pitäis mennä, mutta kävelen joka tapauksessa paljon, koska päätin laittaa auton pois kiitos kalliin vakuutuksen. Ei vain jostain syystä lenkkeily kiinnosta. Juoksumatolla silloin tällöin tulee juostua.

Paino tällä hetkellä on 93kg ja pituus 178 cm. Mahan kohdalle siis mahtuu vähän tuota ylimääräistä. Ja rintalihakset? Kyllä ne tuolla jossain on :D. Ainakin rintalihas treenin jälkeen tuntuu siellä. Ei vain näy. Mutta jos vaikka Tammikuussa uudestaan katsois tuloksia. Tietysti tuossa on joulu välissä jonka aikana saattaa hieman ruokavalio heilahdella tuohon massakauteen.

Ei auta kuin rautaa liikkeelle vain.